پانیک یا حمله پانیک یک اختلال اضطرابی شدید و ناگهانی است که میتواند زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد مبتلا تجربه ترس و اضطراب شدید همراه با تپش قلب، تعریق و احساس خفگی میکنند. در این مقاله، به صورت علمی و کاربردی بررسی میکنیم که پانیک چیست، چه علائمی دارد و روشهای درمان مؤثر برای مدیریت و بهبود آن چیست
بیشتر